fbpx

Om oss

Vi är Trosa hot yoga

Vi som har Trosa Hot Yoga heter Carl Dufvenmark och Dinah Lennevald, och är från början från Gotland och Stockholm och efter många år i Thailand bor och trivs vi nu i Trosa. Vi flyttade till Trosa hösten 2016 och öppnade första Trosa Hot Yoga i vår källare våren 2017.

Att öppna och driva en yogastudio känns på många sätt som något mer än bara ett jobb, det är en livsstil och ett livsval. Yogan har hjälpt oss båda på många olika sätt, bland annat till en förbättrad och mer balanserad hälsa, både fysiskt och mentalt, och gör fortfarande det varje dag. Eftersom hälsa snarare är en livsstil än ett mål så är det en ständig resa och process. Så att få göra det vi älskar varje dag och dessutom få sprida yogan till fler är verkligen ett privilegium och att förverkliga en dröm.

Dinah tog sin första yogaklass i Indien 1999, men blev inte riktigt fast förrän hon tog sin första Hot Yoga-klass 2004, hon föll för utmaningen, värmen och alla andra fantastiska fördelar som hot yogan har med sig. Sen dess har hon utbildat sig till yogalärare inom Hot Yoga (Absolute Yoga Academy 200h RYT) 2014, Kid Yoga (Life Skills Group 50h) 2015, Yinyoga (Yoga Yama 50h) 2016, Terapeutisk yoga (Yoga Yama 50h) 2017 och Virya Yoga (Nordiska Yogainstitutet 50h) 2018, Intonad –  Nervsystemsreglering (Urban Om, 15h) 2021, Nära Nervsystemsreglering med Anja Bergh (12h)  2022, Integrerad Somatisk Trauma Terapi (The Embody Lab, 60h) 2022-2023, Traumanpassad yoga med Josefin Wikström: Grundutbildning  (70h) 2022-23 + Fortsättningsutbildning (130h) 2023.

Carl började sin yogaresa i Thailand 2013 med Hot yoga, Vinyasa och Yinyoga och har yogat kontinuerligt sen 2014. Han har utbildning i Virya yoga (Nordiska Yogainstitutet 50h) 2018 och Bhakti Flow (Rusty Wells Bhakti Flow i Paris 50h) 2019 samt Vinyasa yoga (Vikasa Evolution Yoga, 200h RYT) 2019, som hans populära Strong Flow-klass är inspirerat av.

Medarbetare

Vi har äran att ha fler lärare som vill sprida yogan och alla dess fördelar i vår studio.

Utbildad Hälsocoach och massageterapeut. Leder Qi Gong- och Hot Yang-klasser.
Cert. Mental tränare & yogalärare
Lärare i Yinyoga, Vinyasa och Senioryoga
MediYogaterapeut. Klangskålsbehandlare.
Lärare i Vinyasa, Yinyoga & Barnyoga
Lärare i Kundaliniyoga, Yinyoga och Hot Yang.
Tantra terapeut, Healer & Shaktiyogalärare

Vi har även fler lärare som undervisar i studion då och då:

Rachel Ingvad – bor i Järna och undervisar i Hot Yang, Vinyasa och Yinyoga.

Mats Olofsson – bor i Trosa och undervisar i Seniorträningarna Fall Prevention, Healing Karate och  Styrka & Självförsvar.

Helena Nord – bor i Rönninge och håller i Life Force Activation-klasser (tidigare KAP).

Tessan Wallentin – bor i Trosa och undervisar i Hatha yoga, Vinyasa och Yinyoga.

Hedera Silfverhjelm – bor i Stockholm och undervisar i Vinyasa, Yinyoga och Yoga Nidra.

Matilda Ljunggren – bor i Trosa och undervisar i Vinyasa och Yinyoga.

Patricia Ponte de Jesús – bor i Järna och undervisar i Västafrikansk dans.

RECEPTION & KARMAYOGISAR:

Veronica Mustonen – bor i Vagnhärad och är karmayogini.

Linda Heintz – bor i Trosa och är karmayogini.

Linda Ericson – bor i Hölö och är karmayogini.

Bim Elvin – bor i Trosa och är karmayogini.

Cecilia Jansson – bor i Trosa och är karmayogini.

Anna Wigstad – bor i Trosa och är karmayogini.

Maja Lundberg – bor i Trosa och är karmayogini.

Anette Johansson – bor i Trosa och är karmayogini.

Maria Andersson – bor i Vagnhärad och är karmayogini.

Frida Landberg – bor i Trosa och är karmayogini.

Nathalie Jaatinen – bor i Hölö och är karmayogini.

Vad är en Karmayogi/yogini?

En Karmayogi hjälper till med lite allt möjligt i studion (öppna, stänga, städa studion etc) mot gratis yoga. Om du skulle vara intresserad så hör av dig till oss med ett mejl och en kort presentation. Vi brukar be de som är intresserade av detta att börja med att yoga hos oss (om man inte redan gör det) för att se att det är en plats man tycker om att vara på och att det känns rätt för oss alla.

Varmt välkommen med intresseanmälan till info@trosahotyoga.se!

/Dinah & Carl