fbpx

Behandlingar

VÅRA BEHANDLINGSRUM & TERAPEUTER

Besök även oss för en behandling med någon av våra terapeuter?

Vi erbjuder en mängd olika behandlingar av flera terapeuter.  

Behandlingsrum 1 & 2 hyrs på heltid av Sara Knutsson, medicinsk massage- och laserterapeut och Stina Wäppling, psykolog och samtalsterapeut.

Behandlingsrum 3 delas av flera olika terapeuter.

Kontakta den du är intresserad av att besöka direkt. Kontaktuppgifter till respektive terapeut hittar ni nedan.

Du kan titta i behandlingsschemat för att se när en terapeut är inbokad att vara hos oss nästa gång.

Varmt välkomna!

SARA knutsson

Friskvårdskonsulent. Medicinsk massage- & laserterapeut.

Jag som driver Sara Friskvårdskonsulent heter Sara Knutsson och är på humansidan utbildad Medicinsk Massageterapeut och för häst dipl. massageterapeut samt certifierad laserterapeut. Jag har ett stort intresse att hjälpa och coacha individer på olika nivåer. Genom kunskap och ett lösningsorienterat sinne försöker jag att hjälpa och hitta lösningar på de problem mina kunder har.

 

Medicinsk massage

Som utbildad medicinsk massageterapeut använder jag mig av ett flertal olika tekniker för att behandla olika tillstånd i rörelseapparaten. Jag anpassar mig efter dina önskemål och behov samtidigt som jag använder min kunskap och erfarenhet för att ge dig så bra hjälp som möjligt.

Dessa olika behandlingsmetoder kan ingå i en medicinsk massage behandling:

IDROTTSMASSAGE

SVENSK KLASSISK MASSAGE

REVOLVING®

MEDICINSK MASSAGETERAPI

KÄKLEDSMUSKELBEHANDLING

KOPPNING 

PRT(Positional Release Techniques) 

TRIGGEPUNKTSBEHANDLING

KAT (Kontraktion, avslappning, töjning) 

STRETCHING 

 

Laserbehandling

Medicinsk Laser är en smärtfri behandlingsmetod som minskar smärta, inflammation och stimulerar läkning. Medicinsk Laser är applicerbar på bl.a. akuta skador, överbelastningsskador, kroniska tillstånd och idrottsskador.

För att nämna några Tennisarmbåge, Ryggskott, Diskbråck, Golfarmbåge, Ledinflammation, Lumbago, Löparknä, Whiplash, Stukningar och Muskelbristningar. 

Det som gör Laserljuset unikt är att det består av en och samma våglängd som gör att den kan tränga djupare ner i vävnader än t.ex. LED.

Kontakt

stina wäppling

Psykologutbildad och psykodynamiskt utbildad samtalsterapeut.

Jag heter Stina Benedikta Wäppling och är tillsammans med min familj bosatt en bit utanför Trosa. Jag har en treårig kandidatexamen i Psykologi från Sussex University i Brighton samt en tvåårig utbildning i psykodynamisk psykoterapi från Ersta Sköndal Högskola i Stockholm. 

Jag har även en mångårig arbetserfarenhet inom människovårdande yrken, och har jobbat inom; äldrevården, socialpsykiatrin samt inom barn – och ungdomsverksamhet. 

Jag erbjuder psykoterapi som är en läkande och behandlande samtalsform. Du är varmt välkommen att kontakta mig via mail eller sms.

Kontakt

Sanna Nordin

Samtalsterapeut & Healer

Jag heter Sanna och jag möter och guidar människor till större avslappning, lugn och kontakt med sitt sanna jag. Jag är diplomerad samtalscoach, samtalsterapeut och par- och relationsterapeut i Psykosyntes på HumaNova. Jag är även diplomerad Energiterapeut och har gått flera kortare healingutbildningar.

Intentionen med de behandlingar jag erbjuder är att hjälpa dig att komma i större kontakt med dina egna svar, din kropps läkning och ditt sanna jag. Min uppgift är att vara en guide och kanal för insikt och energi som hjälper dig framåt i ditt välmående och i kontakten med dig själv och din själ.

Min egen utvecklingsresa och erfarenheterna av att lära känna mig själv bättre ligger förutom utbildningarna till grund i mitt arbete med klienter. Några egenskaper som är viktiga i mötet med klienter är min närvaro, intuition och starka själskontakt.

Du bokar mina behandlingar via Boka Direkt eller genom att kontakta mig.

Varmt välkommen!

Behandlingar

  • Samtal (med coachande eller terapeutisk inriktning utifrån klientens behov och önskemål)
  • Healing/Energiarbete
  • Möta stress och vardag – stresshantering
    Utformas efter klientens behov och önskemål och kan innehålla meditation, samtal, healing, andningsövningar mm.
  • Utforska ditt sanna jag – Lev som du är
    Detta är en utvecklings- och läkningsprocess som utformas efter klientens behov och önskemål och kan innehålla samtal, energiarbete, healing, inkänning av kroppen mm. Processen består av minst 5 sessioner med 1-2 veckors mellanrum mellan varje session.
  • Utforska ditt sanna jag – Transformation
    Detta är en längre behandling (ca 120 min) som gör det möjligt att utforska och transformera ett specifikt område vid ett tillfälle. Även denna behandling utformas efter klientens behov och önskemål och kan innehålla samtal, energiarbete, healing, inkänning av kroppen mm.
  • Par- och relationsterapi
    Riktar sig till par eller andra relationer som syskon, förälder – barn, vänner osv. Ni får hjälp att förstå varandra, komma i större kontakt med er själva och varandra och verktyg för att kunna ha en djupare och tydligare relation även i fortsättningen. Kontakta mig för mer information eller bokning.
  • Familjekarmahealing
    Detta är en healingprocess som omfattar 7 sessioner med 2-3 veckors mellanrum mellan sessionerna. Målet med processen är att bearbeta och frigöra karma som du tagit på dig/ärvt från din familj och tidigare generationer. Kontakta mig för mer information eller bokning.

Kontakt

Marie Ljungsten

Ayurvedisk massageterapeut & hälsorådgivare

Jag heter Marie Ljungsten och är utbildad ayurvedisk massageterapeut och hälsorådgivare på Ayurveda akademin i Stockholm. Ayurveda är en av världens äldsta hälsovetenskaper och har praktiserats under flera tusen år. Kunskaperna baseras på naturen och dess rytmer och inom ayurveda har man ett holistiskt synsätt för att förstå oss själva och vår omgivning som en helhet, vilket kändes helt rätt för mig.

Behandlingar

Ayurvedisk hälsorådgivning

  • Vid en ayurvedisk hälsorådgivning används pulsläsning för att upptäcka eventuella obalanser i kroppen.
    Din hälsa påverkas enligt ayurveda av tex kost, motion, årstid, boendemiljö, arbetsmiljö, relationer, tankar och känslor.
    Hälsoråden anpassas efter dina behov och kan omfatta kost, dagliga rutiner, livsstilsförändringar, yoga/ motion, köksråd, andningsövningar och örter/kosttillskott.

 

Massage behandlingar

Ayurvedisk massage är att skapa balans med ett ökat lugn i kropp och sinne. Genom mjuka svepande rörelser med varm ekologisk sesamolja, kan massagen lösa upp spänningar i kroppen, förbättra cirkulationen, balansera nervsystemet, stärka huden, frigöra slaggprodukter och genom djup avslappning stötta kroppens egna förmåga till läkning och vitalitet.

  • Abhyanga oljemassage (helkropp) 60-90 min
    Kroppen masseras systematiskt med lätt tryck, och lugna, svepande rörelser med varm ekologisk sesamolja.
    Behandlingen balanserar nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne. cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar kroppen från slaggprodukter.
    Abhyanga är speciellt välgörande under hösten och vintern och vid vataobalanser.
  • Vishesh oljemassage (helkropp) 60 min
    Vishesh är en djupgående massage, då man använder mer tryck än i abhyanga, det ökade trycket stimulerar bindväv och muskulatur. Löser upp djupt liggande spänningar, balanserar nervsystemet och stimulerar cirkulationen och frigör slaggprodukter. Avslappnande och skön för den som känner sig tung I kroppen.
  • Marma(punkter) 60 min
    Marma är punkter där förbindelsen mellan sinne och kropp är extra livaktig och där punkterna även är i kontakt med andra delar av kroppen. Stress och slaggprodukter sätter sig i dessa punkter och under behandling stimuleras dessa punkter med mycket subtil beröring med speciellt utvalda eteriska oljor.
    Djupt avslappnande och balanserande för sinne och kropp. Stimulerar kroppens egen självläkningsprocess.
    En marma behandling börjas med en kort pulsdiagnos för att bestämma vilka oljor och punkter som ska behandlas.
  • Shiroabhyanga ( huvud, ansikte, nacke, skuldror) 25 min
    Behandlingen stimulerar cirkulationen i huvudet och lugnar sinnet och tänkandet. Den löser upp stress och lättar spänningar som lagrats. Därigenom motverkas huvudvärk, värk i nacke och skuldror. Klarheten i sinnet ökar.

    Kombinationsbehandlingar

  • Abhyanga + Marma 90-100 min
    Beh.6 Vishesh + Marma 90-100 min
 
  • Garshan torrmassage + valfri oljemassage 90 min
 

Garshan är en torrmasssage där man använder råsidenvantar och ges i kombination med en oljemassage. Den renar lymfsystemet, ökar förbränning i fettvävnaden, förbättrar matsmältningen, ämnesomsättningen och cirkulationen, samt motverkar celluliter och trötthet.
Garshan är utmärkt Behandling vid kapha obalanser samt då mycket slaggprodukter ansamlas i kroppen. Ges med fördel under våren.

Kontakt

JEANETTE PERSSON

Bodyworker, Reiki Healer & Tantraterapeut

Jag heter Jeanette och jag är utbildad tantra terapeut, tantramassör, klassisk massör, livscoach och healer. Jag erbjuder tantramassage, healingmassage, samt healing sessioner i Trosa.

Livet skall levas och uppleves genom kroppen och ju mer närvarande vi är i kroppen, ju mer kan vi njuta av livet och av oss själva. Och för att bli närvarande i kroppen behöver vi känna vår kropp och stilla vårt sinne.

Behandlingar

  • Tantramassage  120 min  –  2200kr
  • Healingmassage av rygg, nacke och axlar  45 min  –  650kr
  • Healing & Bodywork inkl samtal/coaching  90min  –  990kr

Kontakt

helene bergström

Massageterapeut, Personlig tränare & Djupvågsbehandlare

  • Massage
  • Djupvågsbehandling

Kontakt

Nelli Shomilova

Jag driver friskvårdskonsulentverksamhet för att främja hälsa genom träning och massageterapi och arbetar som kroppsterapeut, massageterapeut och friskvårdskonsult. Jag medlem hos Svenska Friskvårdsförbundet.

Jag erbjuder:

  • Konsultationer (friskvårdsrådgivning)
  • Kroppsbehandlingar

Under konsultationen gör jag bedomning av din kroppshållning och muskelobalans, vi pratar om din hälsostatus idag och du får råd om hur du förbättrat din hälsa genom några enkla steg.  Det kan bli olika behandlingar eller tips om hur du tränar. Jag kommer att förklara vad vi bör göra i vilken prioritering för att du ska få det bästa resultatet. Jag visar dig en väg för att du mår bra!

Jag erbjuder olika kroppsbehandlingar i form av:

avslappnande massage

friskvårdsmassage

svensk klassisk massage

djupgående massage

arbete med triggerpunkter

passiv stretching

post-isometric relaxation och passiva rörelser för att öka rörlighet

Jumeiho terapi

För bokning: kontakta receptionen på Trosa Hot Yoga.

Varmt välkommen!