Välkommen hem & TILL
TROSA HOT YOGA
Värme, gemenskap och yoga
På Bråtagatan 8A hittar du en varm yogastudio med klassiska och moderna yogaformer, workshops, cirklar, ljudresor, meditationer, kurser, rörelse- & dansklasser, behandlingar och terapeuter.
Nybörjare eller erfaren – här finns en plats för dig.
Studion & värmen
Skonsam värme, jämn luftfuktighet och gott om plats
Yogasalen är 102 m² med 15 infraröda värmare och tre luftfuktare som håller ca 40% luftfuktighet. Temperaturen anpassas efter klass, från ca 25–36°.
Schema & bokning
Boka din klass i Punchpass – mobilvy eller kalendervy
Se aktuellt schema och boka plats. Kontrollera alltid schemat online för avvikelser.
Aktuellt närmaste tiden
| Dag | Tid | Klass/Kurs | Länk |
|---|---|---|---|
| Fre 20/2 | 17:00-19:00 | Kundalini Aktivering (LFA) – Mix Grupp med Jeanette | Läs mer & boka plats >> |
| Ons 25/2 | 12:00-13:00 | Kursstart: Styrka & Balans med Mats Olofsson | Läs mer & boka plats >> |
| Fre 27/2 | 17:00-18:00 | Ljudresa med Grupphealing med Susanne & Sanna | Läs mer & boka plats >> |
| Lör 28/2 | 12:00-12:50 | Kursstart: Barnyoga (med vuxen) med Lia & Saga | Läs mer & boka plats >> |
| Sön 1/3 | 16:00-17:15 | Hot Afro Dance med Patricia | Läs mer & boka plats >> |
| Fre 6/3 | 17:00-18:00 | Osho Kundalini Meditation med Dinah | Läs mer & boka plats >> |
Våra yogaklasser
Fristående klasser – välj den klass och värme som passar dig
Vår varmaste yogaform
Hot Yang
Statisk träning med fasta poser; pendling mellan aktivering och avslappning.
Vinyasa, Flow-klasser & Pilates
Dynamiskt flöde där andning synkas med rörelse. Anpassas efter gruppen.
Terapeutisk-, Yin- & Restorative yoga
Lugn återhämtning med längre positioner för djup avslappning.
Intro-erbjudande
Prova fritt – hitta din rytm
Som ny kund kan du ta del av introerbjudande:
- 4 veckor för 500 kr
- 10 dagar för 250 kr
Bonusar: ta med en vän som också köper introkort och förläng 1 vecka; yoga 5/14 gånger och förläng 1 vecka. Köper du kort/medlemskap innan introperioden tar slut: 10% rabatt på nästa kort eller en månad gratis yoga/THY-matta vid medlemskap.
Medlemskap
Flexibla alternativ – studio & online
Obegränsad
Från 690 kr/mån
- Alla klasser i studion & online
- Innehållsbibliotek
- Rabatt på utvalda event
- Bjud med en vän 1 g/mån
Yoga 1 gång/vecka
140 kr/vecka – 6 mån bindning
Yoga 1 gång per vecka. Köp till extra klasser för 160 kr (ord. 250 kr).
Klipp- & periodkort
Smidig flexibilitet
- Klippkort för sporadisk träning
- Periodkort för intensiva perioder
Aktuellt
Händer i studion närmaste tiden
Vi är Trosa Hot Yoga
Drivs av Dinah Lennevald & Carl Dufvenmark
Efter många år i Thailand bor och trivs vi i Trosa. Hösten 2016 flyttade vi hit och våren 2017 öppnade vi den första studion i vår källare – idag välkomnar vi dig till Bråtagatan 8A.
Nyhetsmejl - klasspresentationer
HOT YANG – Mejlutskick 1/12-25
VINYASA – Mejlutskick 8/12-25
YINYOGA – Mejlutskick 16/12-25
TERAPEUTISK YOGA – Mejlutskick 19/1-26