fbpx

VÄLKOMMEN HEM!

Och till Trosas varma yogacenter på Bråtagatan 8A!

KOM-I-GÅNG KORTET

Är det dags att komma igång igen? Vi hjälper dig med det.
Ett erbjudande för ALLA, oavsett om du har varit hos oss tidigare.
Obegränsad yoga i 3 veckor för endast 499kr!
Skynda fynda, gäller endast till och med 30 september.

YOGA UTMANING!

Den 1 oktober sätter höstens Yoga Utmaning igång – häng med på resan för att komma in i bra rutiner och få ännu större effekt av ditt yogautövande!

Varmt välkommen till Trosa Hot Yoga!

Vi är en personlig yogastudio som erbjuder många olika sorters yogaklasser, kurser, workshops, retreats, hälsokostbutik, behandlingar, terapier, cirklar, yogakläder, tillbehör, utbildningar men framför allt gemenskap och värme! 

Hit är ALLA välkomna; nybörjare som erfarna, stela som flexibla, otränade som vältränade. Ingen är för stel för yoga, precis som att ingen är för smutsig för ett bad.

Yogan hjälper oss hålla balansen både fysiskt och mentalt, vi stärker, stretchar, stimulerar och masserar.

Vi tror att det är viktigare än någonsin att börja/återuppta/fortsätta med sin yogapraktik i tider som dessa. Att känna att vi är tillsammans och inte ensamma, att vi gör vad vi kan för att må så bra som möjligt.

Trosa Hot Yoga är en plats att mötas, utmanas, stanna upp, vila, uppleva, släppa taget, bara vara, röra sig, andas, meditera, läka och praktisera yoga.

Vårt mål är att du ska känna dig välkommen, trygg, inkluderad och en del av gemenskapen samtidigt som du får uppleva en positiv förändring i ditt liv på flera plan.

Vi läker inte ensamma, vi läker tillsammans i gemenskap.

Vi ser fram emot att ses på yogamattan både online & i studion!

Våra yogaklasser

Här hittar du alla våra olika yogaformer.

Första gången?

Är du ny till yoga, hot yoga eller Trosa Hot Yoga?

Kurser

Vi erbjuder bla Gravidyoga, Mamma & Bebisyoga, Barnyoga och en kortare Nybörjarkurs.

välkommen som årsmedlem
FÖR 990KR/MÅN

  • Obegränsad yoga på alla klasser i studion & online
  • Tillgång till vårt innehållsbibliotek
  • Rabatt på många saker i vår butik men även på våra events, cirklar och retreats
  • Bjud med en vän gratis på yoga 1 gång/månad.
  • Du får frysa kortet max 4 gånger/år (minst 2 veckor & max 4 månader/frysning).

NYHET!

NYTT MEDLEMSKAP:

Yoga 1 gång/vecka
för 140kr/vecka

Endast 4 månaders bindningstid.

Vill du yoga mer än en gång vissa veckor så går det självklart bra att köpa till enstaka klasser till rabatterat pris; 160kr (ord. pris 225kr).

STUDION & VÄRMEN

Yogasalen är på 102 kvm och värms upp av 15 infraröda värmare som är speciellt anpassade för hotyoga och har läkande effekter i sig förutom att de värmer upp rummet på ett jämt och skonsamt sätt till ca 25-36°, beroende på klass. Vi har tre luftfuktare som ser till att luftfuktigheten ligger runt 40%. Värmen och fukten är där bland annat för att hjälpa oss bli mjukare, minska skaderiskerna och för att sätta igång en utrensningsprocess.

intro-ERBJUDANDE

Som ny kund hos oss kan du ta del av vårt ‘Intro-Erbjudande’ (endast 1 gång/person):

  Yoga hur mycket du vill i antingen:

  • 4 veckor för 500kr eller
  • 10 dagar för 250kr


Efter det kan du välja om du vill köpa ett klippkort eller ett periodkort. 

Om du köper ett periodkort (1 eller 3 månaderskort) innan intro-perioden är slut får du dessutom 20% rabatt på ditt nästa kort. Köper du Årsmedlemskapet får du en extramånad med gratis yoga.

Kom så ofta du kan, speciellt i början. Ju mer du yogar desto fler fördelar kan du ta del av och desto snabbare kommer du känna effekter, både fysiskt och mentalt.

VÅRA YOGAKLASSER

Vi erbjuder flera olika sorters yoga i olika temperaturer. Samtliga klasser utförs i uppvärmd yogasal, från 25° till 36° beroende på klass. 

  • Hot Yang (ca 37°)
  • Hot Flow (ca 35°)
  • Strong Flow (ca 32°)
  • Vinyasa I & II (ca 30°)
  • Lugn Vinyasa (ca 30°)
  • Shakti yoga (ca 26°)
  • Morgonyoga (ca 26°)
  • Terapeutisk yoga (ca 26°)
  • Restorative yoga (25°)
  • Yinyoga (ca 25°)
  • Kundalini (ca 25°)
  • MediYoga (ca 25°)
  • Sensing yoga (25°)
  • Gongbad & Meditationer (ca 25°)


Gula klasser i schemat är ca 25-26°

Orangea klasser i schemat är ca 30-32°

Röda klasser i schemat är ca 35-37°

Du blandar som du vill, alla klasser är fristående och passar nybörjare lika väl som mer erfarna yogautövare. Så boka plats i schemat när det passar dig. Köp ett kort första gången du kommer hit eller här på hemsidan.

Tveka inte att höra av dig om du har frågor eller funderingar. 

Aktuellt

OKTOBER UTMANING

VÄLKOMNA MED PÅ HÖSTENS YOGA-UTMANING! Den 1 oktober sätter höstens Yoga Utmaning igång – häng med på resan för att komma in i bra rutiner

Läs mer »

Vi är trosa hot yoga

Vi som har Trosa Hot Yoga heter Carl Dufvenmark och Dinah Lennevald, från början från Gotland och Stockholm. Efter många år i Thailand  bor och trivs vi nu i Trosa. Vi flyttade hit hösten 2016 och i april 2017 öppnade vi första Trosa Hot Yoga i vår lilla källare på Gustavsbergsgatan.