YogAlign med Anna Warman – Söndag 4/6
Nästa YogAlign med Anna Warman: Söndag 4/6 kl 15-16:30 Från Hawaii till Trosa – YogAlign!En unik metod med fokus på core-andning, hållning, kroppens design och
Vi är en personlig yogastudio som erbjuder många olika sorters yogaklasser, kurser, workshops, retreats, hälsokostbutik, behandlingar, terapier, cirklar, yogakläder, tillbehör, utbildningar men framför allt gemenskap och värme!
Hit är ALLA välkomna; nybörjare som erfarna, stela som flexibla, otränade som vältränade. Ingen är för stel för yoga, precis som att ingen är för smutsig för ett bad.
Yogan hjälper oss hålla balansen både fysiskt och mentalt, vi stärker, stretchar, stimulerar och masserar.
Vi tror att det är viktigare än någonsin att börja/återuppta/fortsätta med sin yogapraktik i tider som dessa. Att känna att vi är tillsammans och inte ensamma, att vi gör vad vi kan för att må så bra som möjligt.
Trosa Hot Yoga är en plats att mötas, utmanas, stanna upp, vila, uppleva, släppa taget, bara vara, röra sig, andas, meditera, läka och praktisera yoga.
Vårt mål är att du ska känna dig välkommen, trygg, inkluderad och en del av gemenskapen samtidigt som du får uppleva en positiv förändring i ditt liv på flera plan.
Vi läker inte ensamma, vi läker tillsammans i gemenskap.
Vi ser fram emot att ses på yogamattan både online & i studion!
Endast 4 månaders bindningstid.
Vill du yoga mer än en gång vissa veckor så går det självklart bra att köpa till enstaka klasser till rabatterat pris; 160kr (ord. pris 225kr).
Yogasalen är på 102 kvm och värms upp av 15 infraröda värmare som är speciellt anpassade för hotyoga och har läkande effekter i sig förutom att de värmer upp rummet på ett jämt och skonsamt sätt till ca 25-36°, beroende på klass. Vi har tre luftfuktare som ser till att luftfuktigheten ligger runt 40%. Värmen och fukten är där bland annat för att hjälpa oss bli mjukare, minska skaderiskerna och för att sätta igång en utrensningsprocess.
Som ny kund hos oss kan du ta del av vårt ‘Intro-Erbjudande’ (endast 1 gång/person):
Yoga hur mycket du vill i antingen:
Efter det kan du välja om du vill köpa ett klippkort, periodkort eller ett av våra medlemskap.
Bonusar:
Kom så ofta du kan, speciellt i början. Ju mer du yogar desto fler fördelar kan du ta del av och desto snabbare kommer du känna effekter, både fysiskt och mentalt.
Vi erbjuder flera olika sorters yoga i olika temperaturer. Samtliga klasser utförs i uppvärmd yogasal, från 25° till 36° beroende på klass.
Gula klasser i schemat är ca 25-26°
Orangea klasser i schemat är ca 30-32°
Röda klasser i schemat är ca 35-37°
Du blandar som du vill, alla klasser är fristående och passar nybörjare lika väl som mer erfarna yogautövare. Så boka plats i schemat när det passar dig. Köp ett kort första gången du kommer hit eller här på hemsidan.
Tveka inte att höra av dig om du har frågor eller funderingar.
Nästa YogAlign med Anna Warman: Söndag 4/6 kl 15-16:30 Från Hawaii till Trosa – YogAlign!En unik metod med fokus på core-andning, hållning, kroppens design och
Gratis yoga till alla ungdomar 13-23 år under majmånad! Maj kan vara en stressig månad för många med mycket skolarbeten, deadlines och jobbsökningar inför sommaren.
LJUDRESA MED KLANGSKÅLAR & GONGAR En gång i månaden SISTA FREDAGEN VARJE MÅNAD kl 17-18 Sound Healing/Ljudterapi/Klangskålsmeditation/Gongbad Enkelt handlar det om att
Vi som har Trosa Hot Yoga heter Carl Dufvenmark och Dinah Lennevald, från början från Gotland och Stockholm. Efter många år i Thailand bor och trivs vi nu i Trosa. Vi flyttade hit hösten 2016 och i april 2017 öppnade vi första Trosa Hot Yoga i vår lilla källare på Gustavsbergsgatan.
Bråtagatan 8A
619 33 Trosa
E-post: info@trosahotyoga.se
Följ oss gärna på Instagram och Facebook!
Måndag ca 9:30-21:00
Tisdag ca 8:30-21:00
Onsdag ca 9:30-20:30
Torsdag ca 8:30-21:00
Fredagar ca 7:30-18:30
Lördagar ca 8:45/10:30-13:00
Söndagar ca 9:30-21:00
Vi öppnar alltid minst 20 min innan klasserna startar och stänger oftast ca 30 min efter klasserna slutat. Butiken har öppet runt yogaklasserna samt generellt vardagar dagtid till ca 14:00.
Varmt välkomna!