Vinyasa Flow mot Inversion
Lördag 25/7 kl 10:00-11:15
Välkommen på en Vinyasaklass där vi arbetar mot inversion, även kallad Sirsasana 2/huvudstående/tripod, dvs att stå på huvudet.
Under denna klass kommer du guidas genom positioner som alla leder till huvudstående.
Intelligent uppbyggd sekvens som hjälper dig att värma upp och aktivera de muskler som du behöver använda aktivt.
Under passet kommer du att få flera valmöjligheter som gör att när du väl kommer till Sirsasana så kan du välja att stanna i någon av de andra positionerna och just Sirsasana känns för utmanande.
Klassen startar och avslutas med yinpositioner.
Sara Burman leder klassen.
Inga förkunskaper krävs.
Pris: 250kr för en drop in. Klassen ingår i alla kort och medlemskap.
Varmt välkommen!