Kursstart: Gravidyoga – TORSDAG 30/10

 

 

Datum: 30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11 & 11/12 (uppehåll 4/12)
Lärare: Lilleba Anckers
Dag & Tid: torsdagar kl 15:30-17:00
Pris: 1.400kr

En yogakurs anpassad till den gravida mamman med avslappnings- och andningsövningar samt anpassade övningar utformade för att mildra gravitetsbsvär, släppa på spänningar, stärka din kropp och göra den smidigare och redo för förlossning och första tiden med bebis. Gravid yoga är en paus i vardagen tillsammans med din bebis i magen. Passar under hela graviditeten (vecka 10-42).

Nybörjare är välkomna, inga förkunskaper krävs.

 

Läraren heter Lilleba Anckers och är erfaren barnmorska, kundaliniyogalärare och gravidyogalärare.

 

Ta med bekväma kläder.

Resten finns att låna på plats.