Välkommen med på HÖSTENs YogaUtmaning!
Den 1 oktober 2022 sätter höstens Yoga Utmaning igång – häng med på resan för att komma in i bra rutiner och få ännu större effekt av ditt yogautövande!
Du har 2 olika utmaningar att välja på:
1. Den ”traditionella” 30-dagarsutmaningen där du yogar 30 dagar i rad.
(Du kan missa 2 klasser men måste ta igen dessa genom att göra dubbelklasser inom tiden för utmaningen.)
2. Fem gånger i veckan! Denna utmaning innebär att du yogar 5 gånger/veckan i 4 veckor.
(Du kan missa 2 klasser totalt men måste ta igen dessa genom att göra dubbelklasser inom samma vecka som missad klass, alltså aldrig mindre än 5 klasser under en vecka).
Som en extra bonus (för de riktigt modiga), skulle vi även vilja utmana er att testa alla (eller minst 8) av våra olika yogaformer i schemat under denna period för att vara med i utlottningen av ett hemligt pris. 😉
Varför en Yoga Utmaning?
Genom att anta någon av dessa utmaningar kommer du att snabbare kunna ta till dig de fördelar yogan har att erbjuda;
- Kroppen rensas, stärks och formas
- Ditt sinne blir klarare och mer fokuserat
- Förbättrar blodcirkulationen
- Stärker ditt immunförsvar
- Stimulerar och balanserar ditt nervsystem
- Förbättrar ditt andningssystem och syreupptagningsförmågan genom att använda en medveten andning
- Och mycket mera…
Riktlinjer:
- Om du skulle missa en dag/klass har du möjlighet att ta igen den klassen genom att göra 2 klasser en annan dag under utmaningen. Du kan missa/ta igen max 3 missade dagar/klasser inom perioden. Gör du 5 klasser/v måste din dubbelklass hamna i den veckan som du missade en klass, så att det blir 5 klasser per vecka i 4 veckor.
- Inga tredubbla klasser är tillåtna.
- Du behöver ett giltigt yogakort för att kunna delta i utmaningen.
- Har du inget kort hos oss men vill delta, kan du antingen ta del av vårt Kom-i-gång korts-erbjudande eller köpa tex ett månadskort. Du hittar alla våra kort och medlemskap HÄR.
Belöning efter genomförandet:
- Den största belöningen är naturligtvis genomförandet i sig och vilken känsla det innebär: Att ha tagit yogan till en helt ny nivå!
- Ett 4 veckors-Introkort som du kan ge bort i present till någon vän (och ny till studion).
- 25 % rabatt på ett köp i vår butik i studion.
- Alla som klarar någon av dessa utmaningar är även med i utlottningen av en THY-yogamatta, yogahandduk & 2 yogablock.
Går det att vara med Online?
Självklart. Dock sänds inte alla klasser online, så titta i schemat att du kan få i hop det. Alla som klarar någon av utmaningarna online får ett 10 dagars-Introkort att ge bort till någon.
