fbpx

Vilodag – En dag för återhämtning – LÖRDAG 23/3

Varmt välkommen PÅ Vilodag!

Nästa tillfället är lördag 23 mars 2024

kl 11-16:30

Varmt välkommen till en hel dag för vila och återhämtning!
 
En dag för dig som behöver en ’total reset’ dvs hitta tillbaka till ditt intre lugn och ge din kropp den vila och återhämtning som den verkligen behöver. Stanna upp, sakta ner och släpp taget om allt annat en stund.
 
Under dagen får du ta del utav några av de mest kraftfulla verktygen som finns inom återhämtning och läkning.
 
Du kommer att få:
– Stressreducerande Rehab yoga med små bitar av psykoedukation
–  Mediyoga med andningsfokus
– Yoga Nidra (yogisk sömn)
– Paus för näringsrik sopplunch
– Yinyoga med guidad övning i medveten närvaroträning och interoception
– Sound Healing med tibetanska klangskålar och gongar (vila till läkande ljud & vibrationer)
 
Vi gör uppehåll för fika och lunch då det bjuds på fika och näringsrik vegetarisk soppa. Lunchen äts i våra lokaler.
 
Denna Vilodag leds av Dinah Lennevald och Micke Kolthoff.
 
Information
Tid: 11-16:30 (kom gärna i god tid så att du hinner hänga av dig och landa)
Pris: 990 kr (ink lunch)
Betalning: Hela beloppet betalas vid bokning i vårt bokningssystem.
Plats: Trosa Hot Yoga, Bråtagatan 8A, Trosa.
Bokningsvillkor: Anmälan är bindande (plats kan dock överlåtas/säljas till annan person vid sjukdom eller förhinder).
Frågor: info@trosahotyoga.se eller 0708-143663
 
Kom som du är och låt oss ta hand om dig!
 
För er som bor i Stockholm går Trosabussen från Liljeholmen kl 9:45 och anländer till hållplatsen Trosaporten (vid Ica Trossan) ca kl 10:45 (ca 5 min promenad från studion). Vill man bo kvar i Trosa över helgen kan vi rekommendera tex Två Små Svin eller Bomans hotell för övernattning och service utöver det vanliga. Så ni kan skapa er egna lilla Mini-Retreat i skärgårdsidyllen Trosa.
 
Obs! Endast ett begränsat antal platser!
 
Varmt välkommen med!
 
Vänliga hälsningar
 
Dinah & Micke
 

Pris: 990kr

10% rabatt för medlemmar, sjukskrivna och pensionärer.

 Varmt välkomna med på en dag för hela dig!