Varmt välkomna till Höstens Vilodagar!
Första tillfället är lördagen den 16 septemeber
kl 11-16
Varmt välkommen till en hel dag för vila och återhämtning!
En dag för dig som behöver en ’total reset’ dvs hitta tillbaka till ditt intre lugn och ge din kropp den vila och återhämtning som den verkligen behöver. Stanna upp, sakta ner och släpp taget om allt annat en stund.
Under dagen får du ta del utav några av de mest kraftfulla verktygen som finns inom återhämtning och läkning.
Du kommer att få prova på:
– Lugn Terapeutisk Yinyoga
– Soundhealing med tibetanska klangskålar (vila till läkande ljudvibrationer)
– Andningövningar
– Grundläggande meditation och närvaroträning
– Yoga Nidra (guidad djupavslappning)
– Lugn Terapeutisk Yinyoga
– Soundhealing med tibetanska klangskålar (vila till läkande ljudvibrationer)
– Andningövningar
– Grundläggande meditation och närvaroträning
– Yoga Nidra (guidad djupavslappning)
Vi gör uppehåll för lunch kl 13-14 då det bjuds på näringsrik vegetarisk soppa och fröknäcke. Lunchen äts i våra lokaler och under tystnad för de som önskar.
Denna Vilodag leds av Dinah Lennevald och Micke Kolthoff.
Information
Tid: Lördag 16 sep kl 11-16
Pris: 790 kr (ink lunch)
Betalning: Hela beloppet betalas vid bokning i vårt bokningssystem.
Plats: Trosa Hot Yoga, Bråtagatan 8A, Trosa.
Bokningsvillkor: Anmälan är bindande (plats kan dock överlåtas till annan person vid sjukdom eller förhinder).
Frågor: info@trosahotyoga.se eller 0708-143663
Pris: 790 kr (ink lunch)
Betalning: Hela beloppet betalas vid bokning i vårt bokningssystem.
Plats: Trosa Hot Yoga, Bråtagatan 8A, Trosa.
Bokningsvillkor: Anmälan är bindande (plats kan dock överlåtas till annan person vid sjukdom eller förhinder).
Frågor: info@trosahotyoga.se eller 0708-143663
Kom som du är och låt oss ta hand om dig!
För er som bor i Stockholm går Trosabussen från Liljeholmen kl 9:45 och anländer till Trosaporten ca kl 10:45 (ca 5 min promenad från studion). Vill man bo kvar i Trosa över helgen kan vi rekommendera tex Två Små Svin eller Bomans hotell för övernattning och service utöver det vanliga. Så ni kan skapa er egna lilla Mini-Retreat i skärgårdsidyllen Trosa.
Obs! Endast ett begränsat antal platser!
Varmt välkommen med!
Vänliga hälsningar
Dinah & Micke
Pris: 790kr
10% rabatt för medlemmar, sjukskrivna och pensionärer.