Yoga utmaningen hösten 2024
Varmt välkommen till höstens yogautmaning!
Börja när du vill under oktober-månad!
Välj vilken du vill vara med på:
– Yoga varje dag i 30 dagar
– Yoga 4 ggr/vecka i 4 veckor
Samt testa minst 6 av våra olika klasser i schemat.
Varför en Yoga Utmaning?
Genom att anta någon av dessa utmaningar kommer du att snabbare kunna ta till dig de fördelar som yogan har att erbjuda;
- Kroppen rensas, stärks och formas
- Ditt sinne blir klarare och mer fokuserat
- Förbättrar blodcirkulationen
- Stärker ditt immunförsvar
- Stimulerar och balanserar ditt nervsystem
- Förbättrar ditt andningssystem och syreupptagningsförmågan genom att använda en medveten andning
- Den fantastiska gemenskapen och peppen i studion under resan
- Och mycket mera…
Riktlinjer:
- Om du skulle missa en dag/klass har du möjlighet att ta igen den klassen genom att göra 2 klasser en annan dag under utmaningen. Du kan missa/ta igen max 4 missade dagar/klasser inom perioden.
- Har du inget kort hos oss men vill delta, kan du köpa tex ett HÄR.
Belöning efter genomförandet:
- Den största belöningen är naturligtvis genomförandet i sig och vilken känsla det innebär: Att ha tagit yogan och dig själv till en helt ny nivå!
- Alla som klarar utmaningen får dessutom 20% rabatt på ett köp i vår butik samt ett 10 dagars Introkort att ge bort till någon.
- Man är även med i utlottningen av en THY-yogamatta & en THY-yogahandduk.
Går det att vara med Online?
Självklart. Dock sänds inte alla klasser online, så titta i schemat att du kan få i hop det. Alla som klarar någon av utmaningarna online får ett 10 dagars-Introkort att ge bort till någon.
Läs vad tidigare deltagare säger
Varför valde du att vara med i Yoga-Utmanigen?
Vilka effekter märker du av efter utmaningen, fysiskt och mentalt?
"Jag behövde bryta ett mönster. Hitta lust och glädje till min kropp och min träning, i en trygg och respektfull miljö. Inte fokusera på hur mycket jag orkar lyfta nu, hur jag ser ut, hur väl jag presterar eller överpresterar. Jag var trött på brusiga gym och trött på att bli triggad att tävla så fort jag klev in genom dörren.
Jag ville ha en miljö där jag kan släppa allt, och fokusera på mig utifrån mina villkor och verkligen ge mig själv och min träning en ärlig chans varje gång."
”Jag känner jätte stor förändring både fysiskt och psykiskt.
Jag har slutat med sömnmedicin, sover som ett barn, och känner ingen ångest eller oro längre. Jag känner mig plötsligt glad och nyfiken på livet igen och lusten till livet har kommit tillbaka."
"Jag har även blivit starkare i kroppen och min mage har börjat fungerar regelbundet. Jag behöver inte äta min magmedicin längre.
Jag älskar verkligen yogan så tack för att ni finns!”
”När jag började på THY för drygt ett år sedan, hade jag en önskan om att öka min kroppsmedvetenhet och lära att andas genom vardagens (och livets) upp- och nergångar. Det har varit spännande och givande både privat, men också i mitt yrke.”
Föregående
Nästa